屈步行走健腰腿  

作　　者：赵之心 

机构地区：[1]北京市全民健身专家讲师团

出　　处：《人生与伴侣（新养生）》2009年第10期46-46,共1页

摘　　要：进入中年之后，人们发现腿部力量下降了，腰部、腰关节的问题更是突出。因此，通过运动缓解膝关节及腰部不适成为很多人关注的重点。屈步行走旨在加强腰、腿、腹部肌肉和韧带的力量。

关 键 词：腿部力量 腹部肌肉 膝关节 腰部 运动 韧带 

分 类 号：G823.4[文化科学—体育训练] G808.14[文化科学—体育学]