养生妙方万千 当以养神为先  

作　　者：梁兆松 

出　　处：《中华养生保健》2009年第10期46-46,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：中国养生学从来都视养神为首务。中医认为，心神能统帅五脏六腑、五官七窍、四肢百骸，所以古代养生家认为调养心神，不但能使心强脑健，有益于精神卫生，更为重要的是，通过养心调神还可以有助于调养整个形体。《灵枢·天年》说：“失神者死，得神者生也”；《素问·上古天真论》也认为：“精神内守，病安从来？”这些都充分说明了“神”在人的生命活动中所起的重要作用，

关 键 词：养生学 养神 调养心神 上古天真论 五脏六腑 精神卫生 精神内守 生命活动 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R121