站桩鼓掌和按摩,三招常练降血压  

作　　者：梁栋 

出　　处：《中华养生保健》2009年第12期20-20,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：高血压病患者坚持服用降压药物的同时，采用以下几种非药物疗法，有利于降压。 站桩功降血压 高血压病人大多感到头重脚轻，头部充血烘热，胀痛沉重，而下肢则酸软无力，脚步轻飘欠稳，中医称为“上实下虚”。采用站桩功治疗高血压可使下肢肌力得到锻炼，特别是通过“意守丹田”和“意守涌泉”这种自我调治，有利于引导血液下行，减轻头部充血，练功后常觉头部轻陕，双脚有力，而血压也逐渐下降。

关 键 词：降血压 站桩功 高血压病患者 按摩 降压药物 下肢肌力 意守丹田 非药物疗法 

分 类 号：R544.1[医药卫生—心血管疾病] R247.4[医药卫生—内科学]