屈步行走健腰腿  

作　　者：青青 

出　　处：《当代老年》2010年第2期49-49,共1页SENIORLIFE

摘　　要：进入中年之后，人们发现腿部力量下降了，腰部、膝关节的问题更突出了。因此，通过运动缓解膝关节及腰部不适成为很多人关注的重点。屈步行走旨在加强腰、腿、腹部肌肉和韧带的力量。

关 键 词：腿部力量 腹部肌肉 膝关节 腰部 运动 韧带 

分 类 号：G823.4[文化科学—体育训练] G808.14[文化科学—体育学]