迅速改善健康状况的16种简便方法  

作　　者：李皖生 

出　　处：《科学养生》2010年第2期42-43,共2页

摘　　要：保持身体健康状况良好并不需要花费很多时间，除了坚持每天锻炼30分钟，每夜睡眠7～8小时之外，健康专家指出，你可以每天仅用短暂的时间来提升健康水准。以下就是简便易行的16种方法。

关 键 词：身体健康状况 饮水健康 保健知识 养生方法 

分 类 号：R194.3[医药卫生—卫生事业管理] R541[医药卫生—公共卫生与预防医学]