道家腹脐鼓荡法  

作　　者：林书立 

机构地区：[1]浙江

出　　处：《武当》2010年第3期48-48,共1页

摘　　要：以肚脐为中心的下腹，有丹田、命门、会阴等重要窍穴，是道家气功修炼的主要区位。其中丹田为人体的中心，是生命力的焦点，为炼精化气之处，所谓“此窍非凡窍，乾坤共合成，名为神气穴，内有坎离精。”（《金丹四百字》）所谓“十二经脉皆自丹田生，散之为四肢百骸也”（《太极祭炼内法》）。命门在两肾之间，肾主水而藏精，为人身元阴之处；命门主火而升发，为人身元阳之处。元阴是先天的真水，元阳为先天的真火，

关 键 词：道家 气功修炼 丹田 元阳 先天 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育] B223[文化科学—体育学]