适当力量训练让女人更苗条  

作　　者：李頔 

出　　处：《工会博览》2010年第6期60-60,共1页A View of Labour Unions

摘　　要：健身中心整整齐齐排放的各种器械，让来健身的女性敬而远之，原因很简单：她们不想长出男性那样的肌肉“疙瘩”。 健身教练针对女性的这个顾虑做了解释：由于生理的差异和健身目的的不同，适当的力量训练，不仅不会长出肌肉“疙瘩”，反而能让人看起来更苗条。

关 键 词：力量训练 女人 健身中心 健身目的 健身教练 女性 肌肉 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]