夏季养生“三字经”  

出　　处：《家庭用药》2010年第7期70-70,共1页

摘　　要：调精神：心静人自凉，可达到养阳的目的。巧运动：循序渐进。严格控制运动量，不要过度疲劳。慎起居：清晨早起洗漱后，在室外清静处散步慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气。

关 键 词：“三字经” 夏季养生 过度疲劳 新鲜空气 运动量 慎起居 

分 类 号：R161.6[医药卫生—公共卫生与预防医学]