有氧静坐十分钟 胜过小睡半小时  

作　　者：赖清旭 

出　　处：《人生与伴侣（极品）》2010年第8期34-34,共1页

摘　　要：静坐是一种补充人体氧气的活动，并不是什么高深的气功修炼，只是“静下来坐一坐”而已。它没有复杂的功法或是深奥的吐纳秘诀，真正的简单易学，但效果极佳，只要能持之以恒，一定会有意想不到的好处。

关 键 词：静坐 气功修炼 易学 

分 类 号：B242.1[哲学宗教—中国哲学]