贴士  

出　　处：《中国家庭医生》2010年第18期5-5,共1页

摘　　要：“坐班族”工作间隙也健身1．空抓：双手高举过头顶，反复抓捏。不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以肩周炎效果更为明显。

关 键 词：血液循环 肩部酸痛 坐班族 偏头痛 颈椎病 肩周炎 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]