家有“小夜猫”  

作　　者：蔡汶静[1] 

机构地区：[1]湖南省儿童医院感染二科护理部

出　　处：《家庭药师》2010年第9期74-75,共2页Family Pharmacist

摘　　要：睡眠对于身体处在发育时期的宝宝来说，至关重要。但是，宝宝有自身的生理特点，如果在白天得到足够的休息或者旺盛的精力没能充分释放，那么，到晚上大人们可要“遭殃”了。往往是爸妈们困到眼皮子打架了，他们却依然精神着，有时候甚至能玩到深夜。宝宝体内的生长激素在睡眠时分泌旺盛，而醒着时则相应减少。在每晚10点到凌晨2点这个时间段，生长激素分泌最旺盛。所以，晚上早睡并保证充足的睡眠时间，

关 键 词：睡眠时间 生长激素 激素分泌 发育时期 生理特点 猫 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]