第十七讲：干果类饮食宜忌与实用搭配——板栗、南瓜子、葵花籽  

出　　处：《老年世界》2010年第17期45-45,共1页

摘　　要：板栗板栗，又叫栗子，是一种价廉物美、富有营养的滋补品，它和其他坚果不一样的地方在于板栗含大量的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。中医认为，板栗有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效。

关 键 词：板栗 葵花籽 搭配 饮食 果类 瓜子 碳水化合物 滋补品 

分 类 号：TS225.15[轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程]