高抓及宽拉类练习对于训练抓举提铃能力的作用分析  

Analysis the Effect of High Snatch and Broad Grip Exercise on the Training of snatching Barbell Ability

作　　者：刘北湘[1] 

机构地区：[1]成都体育学院,四川成都610041

出　　处：《广州体育学院学报》2010年第5期91-95,共5页Journal of Guangzhou Sport University

摘　　要：首次采用运动生物力学研究动作技术的方法,对高抓、宽速拉、宽硬拉等发展抓举提铃能力的练习动作进行了量化分析。研究认为,这些练习动作在训练抓举提铃能力方面各有优势和缺陷,应根据训练对象的特点和实际需要对练习动作进行有机组合。还应该根据练习动作存在的缺陷对其进行优化,以及提出有针对性的练习要求,才能收到较好的训练效果。The article adopts a sport biomechanics research method for the first time, makes a quantity analysis of the effect of ＂high snatch＂ and ＂broad grip to pull up＂ . The research found that these exercises have advantage and blemish in the aspects of training snatch barbell ability, so it should be carried on according to the characteristics of object.

关 键 词：抓举 提铃能力 高抓练习 宽拉练习 运动生物力学 

分 类 号：G884.1[文化科学—体育训练]