冬季饮食养生  

作　　者：张国喜[1] 小徐[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院西苑医院

出　　处：《中老年保健》2010年第11期28-30,共3页

摘　　要：冬特点是气候寒冷，天寒地冻。中医养生学认为寒为冬季之主气，养生的原则为避寒就暖．敛阳养阴，以收藏为本．是进补的最好时节，应多食用一些温热性的食物．特别是温补肾阳的饮食进行调理．以增强御寒能力。现代医学也认为，

关 键 词：饮食养生 冬季 中医养生学 御寒能力 温补肾阳 现代医学 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]