秋冬肌肤控油全攻略  

作　　者：雪晶 

出　　处：《中国健康月刊》2010年第11期65-65,共1页Chinese Health

摘　　要：内在调节 1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。 2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

关 键 词：肌肤 水分平衡 直接饮用水 内在调节 睡眠时间 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]