提高机体能力消除运动疲劳自我调控方法的研究  

作　　者：郭志勇[1] 

机构地区：[1]西安财经学院,陕西西安710100

出　　处：《中国科技博览》2011年第7期226-226,共1页China Science and Technology Review

摘　　要：运动性疲劳是各训练单位所关注要解决的问题。根据学校运动训练的特点，特设计三种自我调控解决的方法，以改变疲劳后运动员缺血、缺氧而致的代谢紊乱。通过实验组与对照组的实验对比，说明深呼吸对氧的利用及牵张、按摩对血液循环的改变，使机体对缺血、缺氧的因素得到充分改变，机体能量及代谢产物得到调整，使疲劳缓解，体能恢复，保证了学习与训练的兼顾。

关 键 词：运动疲劳 自我调控 缺血 缺氧吸氧 牵张 按摩 体能恢复 

分 类 号：G818[文化科学—体育学]