谈举重运动员比赛时不良心理现象及克服方法  

作　　者：薛凤安 

出　　处：《少年体育训练》2011年第2期53-53,共1页

摘　　要：一、赛前心理紧张 运动员在比赛前对环境因素及本人参赛水平做出了具有威胁的评价，从而产生紧张的心理反应。心理过度紧张，使大脑皮层对植物神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱，呼吸短促、心跳加快，严重者四肢颤抖、尿频，造成运动员心理活动失常，很难把注意力集中到比赛上，对动作知觉和表象模糊不清，对教练员的布置和嘱咐听不进去．失去控制自己行动的的能力等，以致影响比赛发挥。克服赛前心理紧张的方法：

关 键 词：举重运动员 比赛前 不良心理现象 心理过度紧张 植物神经系统 心理紧张 环境因素 心理反应 

分 类 号：G884[文化科学—体育训练]