热身WARM-UP问答Q＆A  

出　　处：《健与美》2011年第5期20-20,22,24,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：Q我是个划船运动员，三个月前医生诊断我有腰椎椎间盘突出症，经过治疗后，医生说已经康复了；现在我想恢复训练，但又怕再受伤。最近听说有一种叫核心稳定的训练方法可以帮我。什么叫“核心稳定训练”？有什么效果？应如何进行这类训练？

关 键 词：问答 热身 恢复训练 划船运动员 椎间盘突出 训练方法 医生 稳定 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]