拯救＂汽车人＂--通风不瞌睡 远离光污染  

作　　者：张乾 

出　　处：《医食参考》2011年第6期11-11,共1页

摘　　要：保证充足睡眠。、夏季气温高，驾驶员睡眠不足，行车中容易疲劳瞌睡。因此，出车前应注意休息，保证充足的睡眠，利用早晚凉爽时段行车．尽量避开中午前后的高温天气。建议司机在中午时分休息一段时间，蓄养体力，保证午后行车时有充足的精力。当行车中出现打哈欠、手足无力等疲劳征兆时。应立即停车休息，或用冷水淋洗头面，活动四肢，待精力恢复、头脑清醒后再行车。

关 键 词：瞌睡 光污染 通风 汽车 充足睡眠 夏季气温 睡眠不足 高温天气 

分 类 号：R338.63[医药卫生—人体生理学]