充足睡眠

作品数：170被引量：13H指数：2
导出分析报告
相关领域：医药卫生更多>>
相关作者：许燕饶恒毅刘文利张研董理更多>>
相关机构：北京师范大学华中科技大学浙江省疾病预防控制中心宾夕法尼亚大学更多>>
相关期刊：更多>>
相关基金：国家社会科学基金更多>>
-
在结果中检索

检索结果分析

结果分析中...
共 条 记 录，以下是1-10
全选清除导出
参考文献引证文献引用追踪
视图：
排序：
《睡眠健康核心信息及释义》解读
《中国民间疗法》2025年第6期43-43,共1页
充足睡眠是保障身心健康的重要条件。随着社会经济快速发展,人们的生活和行为方式逐渐发生变化,睡眠问题也日益突出,成为影响群众健康和生活质量的重要因素。为指导各地科学、规范开展睡眠健康宣传工作,引导群众正确认识睡眠,养成健康...
关键词：爱国卫生运动 睡眠习惯 核心信息 睡眠问题 经济快速发展 睡眠健康 充足睡眠 身心健康 
“作业熔断”,想说爱你不容易
《甘肃教育》2025年第3期6-7,共2页光明评论员 
“作业熔断机制”:在规定时间点仍未完成作业的,要让孩子停止作业,及时就寝,保证充足睡眠。作为“双减”新政落实以来减少学生学业负担的一种探索,此举已在多地得到施行,很快引发网友热议。支持者认为“作业熔断”是为孩子身体和心理健...
关键词：升学压力 作业时间 心理健康 熔断机制 学生学业负担 完成作业 充足睡眠 身心健康 
扶正怯邪,合理用药
《大众医学》2025年第1期52-52,共1页方建国 
冬季,呼吸道感染高发,可为什么有人“中招”,有人却安然无恙?这与个人“正气”(免疫力)有密切关系。“正气存内,邪不可干”,防治呼吸道感染的基本原则是从整体观入手,扶正祛邪,以不变应万变。首先,要提高正气,未病先防。心态乐观、生活...
关键词：邪不可干 未病先防 呼吸道感染 合理用药 营养均衡 扶正祛邪 充足睡眠 正气 
立冬·小雪
《中医健康养生》2024年第11期1-1,共1页
十一月七日十一月二十二日立冬,标志着冬季的开始,起居宜做到早睡晚起,保证充足睡眠,以养精蓄锐;日常宜食温热性食物如羊肉、大枣等,帮助身体抵御逐渐猛烈的寒风。小雪时节,气温进一步降低,要格外注意保暖,尤其是头部、颈部和脚部,需及...
关键词：体育锻炼 太极拳 增强体质 小雪 充足睡眠 
听力下降,需要配戴助听器吗?
《中国老年》2024年第9期46-46,共1页韦新法 
老年人听力下降的原因老年人听力下降的原因有如下几点。一是年龄增长。随着年龄的增长,身体各组织器官功能会有所减弱,同时老年人身体免疫力也会有所下降,可能会导致老年人出现听力下降的情况。这是一种正常的生理现象,可以不用过于担...
关键词：过度劳累 组织器官功能 助听器 生理现象 充足睡眠 良好的生活习惯 日常生活 老年人 
减少焦虑的10种天然方法
《健与美》2024年第4期88-90,共3页刘家玉 
改变生活方式,如保证充足睡眠、少喝咖啡、练习冥想和保持均衡的饮食,对缓解焦虑大有帮助。焦虑是身体对压力的自然反应。这是一种恐惧或担忧的感觉,其影响因素包括遗传、环境和大脑中的化学物质失衡等。焦虑的一些常见症状包括:心率增...
关键词：惊恐发作 常见症状 化学物质 缓解焦虑 心率增快 充足睡眠 冥想 
充足睡眠可让近视风险减半
《妇女之友》2023年第12期14-14,共1页宁蔚夏 
深圳大学、香港中文大学和德国波茨坦大学等联合研究小组开展的一项研究显示,充足的睡眠时间、适当的体力活动和有限的屏幕时间,可明显降低学龄儿童近视发生风险研究小组以1423名5~13岁的中国学龄儿童为对象,通过对其父母的问卷调查,了...
关键词：体力活动 睡眠时间 深圳大学 行为指南 波茨坦 香港中文大学 学龄儿童 问卷调查 
适度运动和充足睡眠能显著降低抑郁风险
《老年健康》2023年第8期4-4,共1页郭妍 
近日,2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2021~2022)》发布会在京举行。在报告环节,中国科学院心理研究所教授、心理健康蓝皮书副主编陈补妍做主题报告,介绍2022年我国国民心理健康的现状、影响因素与服务状况。
关键词：心理健康 适度运动 蓝皮书 充足睡眠 发布会 主题报告 抑郁 
为“作业熔断机制”点赞
《读写月报》2023年第19期56-56,共1页张晓龙 吴梦瑶 
据媒体报道,新学期开始,江苏常州一小学启用作业“九点熔断机制”--超过晚上9点,学生即可无条件停止写作业,未完成的作业隔天也不用补做。我们对此持支持态度,因为适时“熔断”利于护健康,充足睡眠更能促成长。首先,此举是对“双减”政...
关键词：书面作业 熔断机制 媒体报道 江苏常州 着眼学生 促成长 写作业 充足睡眠 
步行燃脂分析
《健与美》2023年第7期31-33,共3页王剑冰 
步行是最容易开展的锻炼方式之一。它不仅对关节的冲击性低,而且可以在任何地方进行,如社区道路和客厅的跑步机上。步行燃烧的热量也很多,如果结合健康的饮食和生活方式,包括压力管理、充足睡眠和定期锻炼,步行绝对是一种有效的减肥工具。
关键词：跑步机 锻炼方式 冲击性 充足睡眠 步行 
全选清除导出
共17页<12345678910>
检索报告 对象比较 聚类工具 使用帮助 返回顶部