饭后“八不急”  

作　　者：祝建材 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2011年第7期66-66,共1页Home Medicine

摘　　要：一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。

关 键 词：饭后 消化道溃疡 胃肠负担 消化功能 胃下垂 散步 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]