胃肠负担

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远离营养不良 高龄老人注意两点
《当代老年》2024年第6期42-43,共2页张丽颖 黄晓丽 
1.食物优质,细软多样,保证营养摄入均衡。高龄老人的胃肠道消化能力减弱,进食量减少。如何在减轻胃肠负担的前提下,保证能量和营养的均衡呢?建议选择优质、细软及多样的食物。鼓励高龄老人与家人、朋友一起进食,适当参加食物制备,融入...
关键词：高龄老人 营养摄入 进食量 胃肠道消化 营养不良 食物 均衡 胃肠负担 
一日之饮
《中医健康养生》2018年第11期74-74,共1页刘祖贻 欧阳斌 
上午、下午饮清茶;中餐饮汤;晚餐最好喝稀饭,包括小米粥、绿豆粥、葛粉、麦片等,有利消化,减轻夜间胃肠负担。心安：古人曰,饮食有节。其中饮落实到每一天,大体包括：黎明即起,饮凉开水以补充水分,清洗胃肠;早餐饮牛奶、豆浆,补充营养;...
关键词：胃肠负担 饮食有节 小米粥 绿豆粥 功夫茶 凉开水 饮牛奶 核桃仁 
被塞饱的宝宝，五招快速解决胃肠负担
《康复》2018年第11期I0005-I0005,共1页时毓民 
宝宝年幼时，很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭似地喂养饮食尚不能自控的宝宝。因此，宝宝吃太多是常有的事儿。但对于宝宝来说，肉类、饮料摄入过多，加重了胃肠的负担，积食就这样出现了。
关键词：胃肠负担 婴儿 保健知识 食疗 
防治粉刺蔬果汁
《东方药膳》2018年第10期18-19,共2页江新发 
粉刺多见于15～30岁的青年，而且男性多于女性。粉刺者大多内热，宜多食清凉、生津的食物，还应多食清淡易消化的食物，忌食辛辣刺激性食物、高脂肪食物、高糖食物。清淡饮食有助于减轻胃肠负担，避免食物在胃肠道的堆积，从而减少粉刺...
关键词：粉刺 果汁 刺激性食物 防治 清淡饮食 高脂肪食物 高糖食物 胃肠负担 
吃粽子太多增加胃肠负担
《开卷有益（求医问药）》2018年第6期72-72,共1页
＂吃粽子,赛龙舟,挂菖蒲、艾草,熏苍术、白芷,喝雄黄酒＂,这些都是端午节的传统习俗。人们的生活水平提高了,粽子的馅也五花八门,火腿、鲜肉、香肠,连鲍鱼、龙虾都有……营养专家提醒市民,粽子好吃热量很高,吃得过多不易消化,会增加胃...
关键词：吃粽子 活动假牙 
限食与康寿
《东方药膳》2018年第5期55-56,共2页袁梅芳 
当今是饱食时代，许多人有机会经常大吃大喝，以前少有的肥胖症、高血压、糖尿病、冠心病、癌症等现代文明病，Et渐多起来，甚至年轻化，这些都是营养过剩作崇。不仅如此，因长期的多食、饱食，胃肠负担加重，新陈代谢紊乱，代谢废物堆...
关键词：限食 现代文明病 大吃大喝 营养过剩 胃肠负担 代谢紊乱 代谢废物 环境污染 
TOP6 老年人夏季养生该怎么吃
《养生大世界》2018年第6期84-85,共2页吴建平 
夏季,由于天气多炎热,可根据老年人的身体特点,选择营养健康的食物。首先要多饮水,水是生命之源,对于老年人来说,饮水是否合适,可根据尿液量与性状来判断,正常的尿液呈淡黄色至黄色透明,无异味;如果尿量少,颜色加深,说明饮水不足。《中...
关键词：夏季养生 老年人 《中国居民膳食指南》 饮水不足 身体特点 营养健康 大量饮水 胃肠负担 
温暖春节·别样春节——人世间的大滋味，尽在过年
《大众健康》2018年第2期12-15,共4页熊荟蓉 
春节，永远是个与众不同的节日。其实，春节不仅仅是个节日．它是一年一度、全球炎黄子孙共同参与的重大仪式。很多人说，现在年味越来越少了，春节带来的那种发自心底的快乐越来越少了。新衣服随时可以买，大鱼大肉平时想吃就吃，过节...
关键词：春节 胃肠负担 节日 
感冒了要忌口吗？
《养生保健指南》2017年第8期72-72,共1页唐梁 
说到感冒不能不提忌口，有人感冒后特别强调这一点，除了开水和白粥哈都不碰，理由是感冒后人体消化功能减弱，进食滋补食物一方面会留邪，另一方面会加重胃肠负担影响气血加重病情，所以要吃得清淡，不能吃鸡鱼蛋等。
关键词：感冒后 忌口 消化功能减弱 滋补食物 胃肠负担 
秋季肠胃不好 养胃是关键
《健康大视野》2016年第19期78-79,共2页
秋天患胃肠疾病主要有以下几个原因：立秋以后，天气虽然清凉，但是苍蝇的活力并不比夏天弱，若吃了被苍蝇污染过的食物，就会因胃肠道感染而发生腹泻；秋天，人们的食欲增加，又有大量瓜果上市，一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担，导致...
关键词：肠胃功能紊乱 秋季 养胃 胃肠道感染 胃肠疾病 食欲增加 胃肠负担 昼夜温差 
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