内外合一、形神兼备——武术套路练习的方法  

作　　者：马效凤[1] 武继国[1] 

机构地区：[1]山东省寿光市第一中学

出　　处：《中国科教创新导刊》2011年第18期239-239,共1页CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD

摘　　要：武术套路的练习不是一朝一夕就能练出来的,结合自身的训练和多年的教学实践,武术套路的教学可分为六个方面：（1）扎实的专项基本功是学好武术套路的前提和保证。（2）基本动作、基本组合、简单套路的练习是学好武术套路的基础。（3）攻防技击性是武术的最主要特征。（4）在掌握拳术套路的基础上,选择器械套路的练习。（5）武术专项教学和体能发展相得益彰。（6）注意内外兼修,重视精气神。

关 键 词：武术套路 基本功 攻防技击性 拳术套路 器械套路 体能 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]