心情糟糕,可能缺铁了  

出　　处：《医药与保健》2011年第7期34-34,共1页Medicine and Health Care

摘　　要：别以为情绪不稳，爱着急发怒是自己天生脾气不好，说不定这是身体在给你发信号提醒：你缺铁啦! 女孩子的身体非常容易缺乏铁元素，一是因为我们每个月的生理期会让女性随着失血而缺铁；二是女孩子受不了甜食的诱惑，而一旦吃多了甜食，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入，

关 键 词：缺铁 膳食纤维食品 情绪不稳 脾气不好 女孩子 铁元素 生理期 饱腹感 

分 类 号：R591.1[医药卫生—内科学]