健脑粥品十款  

作　　者：竹溪 

出　　处：《养生月刊》2011年第7期620-621,共2页Health Preserving

摘　　要：中医学认为，米粥能滋养脾胃，化生气血，上补脑髓。许多药食两用中药具有较好的健脑之功，如芝麻、核桃肉、栗子补肾填髓健脑，龙眼肉（即桂圆肉）、小麦、百合、红枣、枸杞子、山药养心健脾益脑。现介绍健脑粥品十款，老少咸宜。

关 键 词：健脑 粥品 化生气血 药食两用 补肾填髓 中医学 核桃肉 桂圆肉 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]