教您几招轻松应对运动后疲劳  

作　　者：王勃诗[1] 

机构地区：[1]北京大学人民医院临床营养科

出　　处：《健康世界》2011年第9期56-57,共2页Health World

摘　　要：运动除了强身健体外，还可使人获得轻盈、精力充沛的状态。但有些人往往在运动过后疲乏无力，全身酸痛、关节肿胀，不能进行正常的工作，这真有些得不偿失。为坚持运动，轻松应对运动后疲劳，现教您几个小窍门。

关 键 词：运动后疲劳 精力充沛 疲乏无力 全身酸痛 关节肿胀 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]