精力充沛

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百岁老人的养生秘诀
《保健与生活》2025年第6期20-20,共1页牛润科 
家住山西省运城市绛县红山社区的百岁老人钟生才,精力充沛,身姿挺拔,步履稳健,生活能自理仿佛岁月从未在他身上留下痕迹。钟老的长寿得益于以下三个秘诀。“给我自由,我就行”“给我自由,我就行,这是我的首要长寿秘诀。”
关键词：长寿秘诀 百岁老人 山西省运城市 养生秘诀 精力充沛 自理 
睡醒更疲惫,该如何“破局”
《康复》2025年第3期20-21,13,共3页陈易 苑成梅 
案例故事睡七八个小时起来还是犯困大董是一名公司白领,年近40的他有了啤酒肚,还感觉精力越来越差.以往他总是能精力充沛地面对各种工作中的挑战,紧张时甚至一连几天通宵也不在话下;任务完成后,他一般会向领导请假,酣畅地睡上几天,随后...
关键词：在岗位上 案例故事 精力充沛 疲惫 公司白领 啤酒肚 
坚持“六个多动”远离老年痴呆
《健康指南(中老年)》2025年第1期64-64,共1页杨邦元 
60岁以后,一个显著特征就是过去的事忘不了,当前的事记不住,刚刚发生的事情,转过身就忘记了,有时甚至“骑着毛驴找毛驴”,这就需要警惕老年痴呆了。我今年74岁,记忆力好,精力充沛,我的体会是,坚持“六个多动”,远离老年痴呆。一是多动...
关键词：老年痴呆 记忆力 多动 精力充沛 动脑 显著特征 体会 远离 
如果我是大力士
《小学生作文》2025年第2期12-13,共2页张卿语 姚莹(指导) 
我对着寂静的夜空默默许愿——希望拥有超能力。突然,白光一闪,我感觉自己精力充沛,有使不尽的力气。我激动地想找妈妈,告诉她我身体的变化,可是四处寻找,都没看见她.
关键词：超能力 精力充沛 默默 
饕口馋舌
《小星星（阅读100分）（小学4-6年级）》2025年第1期29-33,共5页程琳 
下午四点的时候,我恋恋不舍地从省博物馆出来了小星星一改之前的萎靡不振,精力充沛地在我右肩上又跳又叫:“哇,又可以坐地铁喽!快点快点,我最喜欢坐地铁了。”我不禁加快了脚步,带着小星星下扶梯、过安检,然后顺利地坐上了6号线。
关键词：小星星 博物馆 精力充沛 
北京大学安保队伍的多维成长
《平安校园》2024年第11期64-66,共3页赵冠英 储岳衡 汪卓群 卢思佳 
“安全是发展的前提,发展是安全的保障。”当前,高等教育逐渐从规模扩张转向高质量发展,对校园安保工作的要求不断提高,客观上推动着校园安保队伍的综合素养和专业能力的自我革新。如何组建一支政治可靠、业务精通、响应迅速、精力充沛...
关键词：高等教育 综合素养 自我革新 北京大学 安保队伍 校园安保 规模扩张 精力充沛 
长寿老人的四个秘方
《养生月刊》2024年第11期998-999,共2页陈玉霞 
观察多年发现,我们社区里的长寿老人拥有如下四个长寿秘方。喜欢活动82岁的王姨每天早晨打完一套太极拳后,不但觉得当天精力充沛,心情特好,而且吃饭也“倍儿香”。王姨的老闺蜜刘姨是个广场舞爱好者,每天早晚各跳一场。“你是不知道,只...
关键词：长寿老人 广场舞 太极拳 秘方 精力充沛 病痛 
保持清醒和安然入睡的小贴士
《空中英语教室（初级版．大家说英语）》2024年第10期34-36,54,55,56,共6页Rhonda Telfer 
你白天会容易犯困吗?如果会的话,试试这几招。时不时从座位上站起来休息一下,每个小时都站起来伸展一下,那会有助于你保持清醒。你可以喝咖啡或茶,冰水也有帮助。吃点儿零食,但不要吃糖分太高的,那对你没有好处。如果可以,去户外散一会...
关键词：安然入睡 小贴士 精力充沛 清醒 
回忆周光召先生二三事
《物理》2024年第10期721-722,共2页张富春 
周光召先生是我国最著名的理论物理学家之一。我初次见到他,是1980年秋天我去美国留学时。最后一次见到光召先生,是2011年春在香港大学校长为我举办的以光召冠名的讲席教授的小型庆祝会上。当时光召先生还精力充沛,谈了许多对中国科学...
关键词：理论物理学家 周光召 香港大学 美国留学 冠名 精力充沛 校长 
起床前做套益寿操
《老同志之友（上半月）》2024年第9期60-61,共2页阎君 
中老年人早上醒来后,不要急于起床,先闭目养神,然后在床上做几项简单易行的保健运动,不但有助于全天精力充沛,提高工作效率,而且对增强各器官功能、预防心脑血管疾病和延年益寿都有益处。
关键词：心脑血管疾病 器官功能 保健运动 延年益寿 中老年人 精力充沛 起床前 提高工作效率 
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