浅析青少年跨栏运动员伤病的预防  

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作  者:刘洋[1] 

机构地区:[1]吉林省体育运动学校

出  处:《东西南北(教育)》2011年第11期61-61,共1页

摘  要:跨栏跑需要跑跨迅速转换,整个过程包括平跑、迅猛起跨、腾空、下压落地,再转换成平跑。跨栏中,如果一脚没有落好,很可能对脚踝等部位造成伤害,而长期过度训练也容易导致运动损伤.因此正确认识与深刻理解该项目的存在的风险对确立正确的训练指导思想.提高成绩和延长青少年运动员的运动生涯极为重要,同时也是科学安排运动负荷和改革创新训练方法的重要依据。

关 键 词:跨栏跑 运动损伤 运动预防 

分 类 号:G841[文化科学—体育训练]

 

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