跨栏跑

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提升青少年110米跨栏跑成绩的策略与实践研究
《田径》2025年第2期49-51,共3页吴伟权 
青少年体育训练是加强竞技体育后备人才培养的重要一环,也是提升我国竞技体育能力的关键要素,而青少年的训练与专业运动员训练又有所区别,110米跨栏跑项目作为我国优势项目,在体育赛事中备受关注。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研...
关键词：青少年 110米跨栏跑 策略 实践 
跨栏跑中过栏技术的分析与探讨
《田径》2025年第2期53-55,共3页张在兴 
跨栏跑技术与短跑技术密切相关,跨栏跑技术训练应安排在短跑技术训练之后进行。跨栏跑技术比较复杂,教学内容较多,在教学初级阶段,应多采用分解教学法,以直道栏为主,以学习过栏技术为重点。“起跨攻栏”是教学中的难点,跑跨结合是跨栏...
关键词：短跑技术 跨栏跑技术 分解教学法 抓住重点 过栏技术 突破难点 学生具体情况 教学内容 
青少年跨栏跑运动员体能训练体系构建与训练方法研究
《田径》2025年第1期32-33,共2页李元 
体能训练对于青少年跨栏运动员的成长十分重要,跨栏技术的稳定发挥需要以良好的体能为依托。青少年正处于身心发展的黄金时期,在体能训练内容架构和方法选择上要给与高度的关注。体能训练的内容要符合青少年身心发展规律,并采用恰当的...
关键词：青少年 跨栏跑运动员 体能训练 
“跨栏”跑起来
《瞭望》2024年第32期38-42,共5页郭奔胜 王仁贵 陈燕 史佳庆 
镇江深知,只有跑起来,才有冲劲去跨越道道难关;只有跑起来,才能跟上周边诸强前进的步伐;只有跑起来,才能让高质量发展真正落地生根。化债的过程痛苦而漫长,但也让镇江清醒地认识到,发展不能“捡到篮子里都是菜”,而要基于自身实际,处理...
关键词：跨栏 道道难关 落地生根 化债 辩证关系 量与质 舍与得 镇江 
推进初中体育教学效果的设计策略
《视周刊》2024年第16期46-46,共1页周志萍 
一、充分发挥学生的自主性按照当前的新课程标准,教师在授课时的首要任务应该是引导学生参与教学实践。然而,从目前的体育教学状况来观察,大部分时间里,学生只能被迫接受教师的指导,不能真正地参与其中。因此,教师需要引导学生参加各种...
关键词：跨栏跑 初中体育教学 学生参与教学 教学状况 设计策略 主观能动性 教师的指导 学生的自主性 
跨栏跑教学中学生运动损伤现状及预防策略研究——以厦门实验中学为例
《体育视野》2024年第15期104-106,共3页丁丽丽 
跨栏跑技术动作不仅复杂、难以掌握,还对学生的身体素质有较高的要求。在跨栏跑教学中,学生运动损伤时有发生。如何避免学生发生运动损伤,是教师在教学与训练过程中应重视的问题。基于此,采用文献资料法、问卷调查法及数理统计法等研究...
关键词：跨栏跑教学 运动损伤 初中生 
田径跨栏跑技术的训练方法研究
《拳击与格斗》2024年第15期40-42,共3页潘毅 
赛场上的跨栏比赛是对运动员速度、力量与耐力等综合素质的挑战,也是对他们跨栏技术的严格考验。近年来,田径运动发展迅速,跨栏跑项目的竞争也越来越激烈,科学的训练方法已然成为决定运动员水平和比赛成绩的关键要素,因此,文章阐述了跨...
关键词：田径 跨栏跑技术 训练方法 训练原则 
小学生跨栏跑栏间步长优化策略的实践探索与效果分析
《田径》2024年第8期51-53,共3页蓝剑生 
小学生在学习100米跨栏(男子栏间距8.5米)或者80米跨栏(女子栏间距7.5米)时,由于身高、速度等原因,初学时一般都是采用5步或4步栏间跑技术。随着小学生身体条件的变化和攻栏技术的提高,5步或4步的节奏明显与身体条件不匹配,这阻碍了学...
关键词：小学生 跨栏跑 步长 实践 
中职体育跨栏跑技术教学中培养学生短跑能力的策略
《中文科技期刊数据库（文摘版）教育》2024年第6期0177-0180,共4页秦海军 
跨栏跑是田径运动中集爆发、力量、速度于一体的运动,操作难度系数较大,所以跨栏跑技术除了要求学生自身一定要具备较高的身体素质作为硬条件外,还需要拥有较高的短跑能力作为辅助。因此,在中职体育跨栏跑技术的教学中,需要采取针对性...
关键词：中职体育 跨栏跑技术教学 短跑能力 
女子100米跨栏跑技术训练方法分析
《健与美》2024年第3期132-134,共3页安钢 
在田径运动中,跨栏跑是一个基础项目,通过科学有效的跨栏跑技术训练,可以提高运动员的肢体协调能力,对运动员意志品质进行培养。女子100米跨栏跑一般都是基于男子100米跨栏跑形成的,阶段划分与男子100米栏有着相同之处。因为与男子运动...
关键词：女子 100米 跨栏跑 技术 训练 方法 
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