旋转掷铁饼的专门投练习  

作　　者：刘百强 

机构地区：[1]山东省蓬莱市实验中学

出　　处：《田径》2011年第11期16-17,共2页Track and Field

摘　　要：一、单手挥摆杠铃片（投掷臂手握大孔杠铃片的内沿，杠铃片不出手） 1．原地正面、侧面、背向挥摆杠铃片。 2．上步旋转挥摆杠铃片。 3．完整旋转挥摆杠铃片。

关 键 词：旋转 掷铁饼 练习 杠铃 投掷臂 原地 

分 类 号：G824.2[文化科学—体育训练]