探究健美操对锻炼者的影响  

作　　者：谢章勇[1] 邓慧华[1] 

机构地区：[1]江西生物科技职业学院

出　　处：《考试周刊》2008年第46期107-109,共3页

摘　　要：现代大众健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体,通过徒手或使用健美器械,达到健身和健心目的的一种新兴体育项目。本文作者通过文献资料、问卷调查法等,调查了健美操项目对锻炼者的影响。结果显示,健美操在提高身体素质、改善身体形态机能、培养自我锻炼能力、改善心情心理方面均有非常强的锻炼价值,是最有效锻炼项目之一。参与健美操活动可以使自然美和社会美两方面都得到改善,使人体更加完美。

关 键 词：健美操 锻炼者 作用 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]