第7个长寿秘诀——放开肚皮呼吸  

作　　者：马文会[1] 

机构地区：[1]淮安市楚州区博里人民路创一电脑,223225

出　　处：《中华养生保健》2003年第2期17-18,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：一个人不吃饭,一般可以活10天左右,一个人不呼吸,只能存活6—15分钟。特别是大脑细胞,缺氧超过6分钟,脑细胞就会因缺氧而坏死,产生不可逆转的病变。 现代城市人所处的环境普遍缺乏氧气,许多人工作或读书看报、逛街购物时间一长就会出现胸闷、气短、记忆力减退、疲倦、头晕、头痛等症状。长此以往,就会导致多种疾病的发生。因此,

关 键 词：开肚 长寿秘 逆腹式呼吸 前后运动 提肛 肚脐 购物时间 呼吸运动 缺乏氧 现代城市人 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]