女性健美重在养血  

作　　者：苏学中 

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2000年第11期38-38,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。 由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养 血为本。”女性若不 善于养血,就容易 出现面色萎黄、唇 甲苍白、肢涩、发 枯、头晕、眼花、乏 力、气急等血虚症, 即贫血。

关 键 词：女性生理 健美 体育锻炼 萎缩性胃炎 血虚症 肌肉发达 养血 月经失调 骨髓造血功能 硫酸亚铁片 

分 类 号：R173[医药卫生—妇幼卫生保健]