健美

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高职院校健美操对学生体质的影响分析
《健与美》2025年第5期93-95,共3页吴兰 
本研究采用文献法、问卷法以及实验法等多样化的研究方法,对实验前后高职学生的身体形态指标、身体机能指标以及身体素质指标进行对比分析,结果显示,徤美操运动能够有效减轻高职学生的体重;增强学生的肺活量和心血管功能;促进高职学生...
关键词:高职健美操 学生体质 促进作用 
备赛秘密武器 组间不休训练法
《健与美》2025年第5期172-176,共5页陈湘(编译) 
在接近比赛的几周内,很多健美运动员会采用无组间休息的训练模式。这种训练模式并不是指将组间休息时间压缩到很短,比如少于30秒,而是组间没有任何休息。要想获得良好的比赛状态和刀刻般的肌肉线条,没有什么比无组间休息训练模式更好的...
关键词:训练模式 健美运动员 无组间休息 
以健美操为载体培养学生的团队协作精神与责任意识
《体育时空》2024年第24期0070-0072,共3页周雅琴 
健美操作为一项注重团队合作和动作协调性的体育活动,为学生提供了培养团队协作精神与责任意识的机会。在这种集体性训练中,每个学生的表现不仅关乎自身,还会影响整体效果。团队协作的核心在于每个成员都能意识到自己的角色和责任,并通...
健美操教学对女大学生体育兴趣培养的实效性探析
《武术研究》2025年第4期138-140,共3页万芹 
健美操作为高校体育的重要课程之一,不仅有助于提高女大学生的身体素质,还有利于培养女大学生的团队合作精神。文章从健美操的特点出发,阐述了健美操学习中兴趣的形成和发展过程,肯定了健美操教学对培养女大学生体育兴趣的重要作用,作...
关键词:健美操教学 体育兴趣 实效性 
按部就班的备赛饮食
《健与美》2025年第4期149-154,共6页陈湘(编译) 
为了达到良好的竞技状态,健美运动员的备赛饮食安排至关重要。健美运动员一般从赛前14周左右就开始采用严格的备赛饮食计划。如果你是第一次备赛,可以尝试以下饮食计划。这个备赛饮食计划是为身高1.80米、非赛季体重138~143公斤的健美...
关键词:竞技状态 健美运动员 备赛饮食计划 
精英新秀同“健”证 CBBA新年两赛沪上齐发
《健与美》2025年第4期170-171,共2页王卫京 
日前,2025年CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛(上海站)、CBBA中国健身健美新秀赛,在IWF上海国际健身展成功举办。作为展会的核心赛事,两赛汇聚了全国各地众多优秀运动员,以力与美的碰撞为行业注入蓬勃活力。
关键词:IWF上海国际健身展 健身健美 精英职业联赛 新秀赛 
“健美”冻猪、金箔蝴蝶酥……去年28005吨食品被海关拒了!
《消费者报道》2025年第2期10-15,共6页廖玉婷 
作为一名资深吃货,出生在物流发达的年代,你可能以为世界上没有什么美食是你尝不到的。因为动动手指,全球美味就能送到家门口。但中华人民共和国海关总署(下称“海关总署”)用抽检数据告诉你:有些“美食”,真的过不了“国门”这一关!过...
关键词:全球美味 不合格食品 物流发达 海关总署 
健美操训练对大学生身体素质的影响研究
《拳击与格斗》2025年第7期83-85,共3页甘小娟 
健美操作为一种集音乐、舞蹈、体操于一体的体育运动项目,近年来在大学生群体中广受欢迎。其独特的魅力和多样的训练方式,不仅能丰富大学生的课余生活,而且能对他们的身体素质产生深远的影响。因此,本文论述了健美操训练对大学生身体素...
关键词:健美操训练 大学生 身体素质 影响 
基于项目式学习的中学健美操教学改革路径探索
《当代体育科技》2025年第11期154-157,共4页王广亨 程俊瀚 张丽娜 杨博 
甘肃省教育厅智慧教育平台专项研究项目(项目名称:基于国家高等教育智慧教育平台下健美操课程线上线下混合教学模式研究,项目编号:ZHPT[2024]388);2023年陇东学院青年科技创新基金项目(项目名称:体教融合背景下学校体育教学优化发展的路径研究,项目编号:XYSKZX2311);2022年陇东学院青年科技创新基金项目(项目名称:甘肃省青少年健美操项目可持续发展对策研究,项目编号:XYSK2202)。
伴随教育改革的持续推进,传统的健美操教学模式逐渐显露出其局限性,特别是在提升学生的参与热情和兴趣方面。项目式学习(PBL)作为一种新颖的教学手段,注重学生的主动投入及团队合作,能有效改进健美操教学中存在的问题。该文研究了基于...
关键词:项目式学习 健美操教学 教学改革 学生参与度 团队合作 课程创新 
揭秘水牛肚 健美运动员腹部外凸是何缘故?
《健与美》2025年第4期18-20,共3页曹晓培 
一些健身健美运动员的腹部虽然皮脂很薄,但肚子却像球一样鼓起来——他们的腹肌被拉开变大,呈现出腰部很粗的状态,整个身体显得极不匀称。这不禁让人们发问,到底是什么原因造成他们的腹部外凸呢?
关键词:身体匀称 皮脂 腹肌 健美运动员 腹部外凸 
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