国际流行的12分钟跑  

作　　者：杨社 

出　　处：《科学养生》1996年第1期26-26,共1页

摘　　要：12分钟跑是由健身运动的爱好者肯尼斯·库珀发明的,它是一项动态的心肺系统健康测试。 12分钟跑测试有3项指标,时间、距离和脉搏数。具体办法是按性别和年龄分组,规定出在12分钟内应跑出距离的对应标准,以判断被测者心肺功能如何。被测者跑完要立即测量脉搏,只有脉搏数少于180减去被测者的年龄,跑出的成绩才有效。

关 键 词：脉搏数 心肺功能 健身运动 健康测试 分钟 年龄分组 功能测试 动态 距离 性别 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]