利用斜坡改进推铅球技术  

作　　者：刘永祥 

机构地区：[1]江西南昌职业技术师院,330013

出　　处：《中国学校体育》1995年第4期36-37,共2页

摘　　要：在铅球教学中,往往容易出现以下两种错误的技术动作。第一是推球时臀部后坐,主要原因是右腿蹬地不充分;第二是滑步后动作停顿,主要原因是左脚落地不积极。运用常规的教学方法来纠正这些错误,效果不理想,笔者利用斜坡予以纠正,收到了较明显的效果。 一、利用上坡来纠正臀部后坐的错误 (一)练习特点 上坡增加右腿蹬地的阻力和延长蹬地的距离,可以帮助学生加深体会右腿蹬地的肌肉用力感觉,发展右腿蹬地的力量。 (二)

关 键 词：推铅球技术 最后用力 滑步 肌肉用力感觉 教学方法 铅球教学 练习方法 技术动作 用力动作 主要原因 

分 类 号：G824[文化科学—体育训练]