障碍赛跑运动员的年度训练  

作　　者：托卡里 董树元 王守奎 

机构地区：[1]苏联功勋教练员

出　　处：《安徽体育科技》1993年第2期65-69,共5页Journal of Anhui Sports Science

摘　　要：3000米障碍跑运动员的多年训练,一般都是以四年为一周期(奥运会四年一届)。在训练计划中主要包括:训练的目的和任务,运动员的特点,训练的手段和方法,主要阶段的量和强度,运动成绩的提高,战略、战术、思想意志品质及心理训练。年度训练应有具体的目标和任务,运动成绩要达到一定的指标。

关 键 词：障碍跑 心理训练 运动成绩 意志品质 越野跑 训练计划 有氧代谢 阶段训练 运动负荷 加速跑 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]