越野滑雪运动员的无氧阈、能源及其速度和力量训练  

作　　者：杜国玺 纪慧君 

出　　处：《冰雪运动》1990年第3期64-67,共4页China Winter Sports

摘　　要：本文摘译自美国《越野滑雪训练的生理学指南》有关章节.作者B·沙克依博士,从运动生理学角度出发,结合美国越野滑雪队多年训练的成功经验,向教练员介绍了他是如何利用无氧阈来控制耐力训练,以及如何提高运动员的能源物质的储备和利用效率.作者还论述了当前对越野滑雪进行耐力训练的两种不同看法,同时也阐述了如何安排越野滑雪运动员的速度耐力训练.

关 键 词：无氧阈 越野滑雪 耐力训练 力量训练 运动强度 运动生理学 无氧供能 耐力水平 能源物质 无氧糖酵解 

分 类 号：G862[文化科学—体育训练] G863[文化科学—体育学]