不良情绪认知治疗及其效果解析  

作　　者：王凤姿[1] 

机构地区：[1]广州工商职业技术学院,510850

出　　处：《校园心理》2011年第6期406-406,共1页Journal of Campus Life & Mental Health

基　　金：广东省教育厅思想政治教育课题(2009CZ042)

摘　　要：认知疗法是美国学者贝克创立的一种短期的、针对现在的心理治疗方法。该疗法认为心理紊乱是由来访者错误或不合理的信念和看法引起的，通过现实的评价，矫正歪曲的或功能障碍的想法，可以达到改善情绪和行为的目的。认知疗法的核心技术之一就是挑战自动思维。所谓自动思维，指那些迅速而简单的、未经深思熟虑或理性思考突然涌现出的估价思维。

关 键 词：不良情绪 认知治疗 认知疗法 心理治疗方法 自动思维 美国学者 心理紊乱 功能障碍 

分 类 号：B842.6[哲学宗教—基础心理学]