衡水市区常见老年运动项目健身效果的比较分析  

作　　者：冯峰[1] 付建强[1] 

机构地区：[1]衡水学院体育学院

出　　处：《考试周刊》2011年第83期144-145,共2页

基　　金：衡水市社会科学研究课题(201110A)

摘　　要：作者对衡水市区常见锻炼项目健身走、太极拳、秧歌及交谊舞的健身效果结合无锻炼习惯者比较分析,结果发现：各个锻炼组在身体素质指标上与无锻炼习惯者相比有较大的优势,健身走与太极拳的锻炼内容不足以达到全面锻炼的目的,两个锻炼项目的老年人应该根据自身的身体条件,选择两个以上的锻炼项目,使优势互补,达到身体素质的全面发展。

关 键 词：衡水市区 常见老年运动项目 健身效果 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]