孕妇饮食五宜九不宜  

作　　者：项琦 

出　　处：《食品与健康》2011年第12期26-27,共2页

摘　　要：孕妇的饮食营养,不仅关系到孕妇的健康,还关系到宝宝的生长发育。所以,在孕期调整饮食结构,注意饮食宜忌,对于孕妇来说是非常重要的。下面,我们就为您总结了孕妇饮食的五宜九不宜,供参考。◎五宜1.宜营养均衡,增加热量妊娠早期,胚胎各器官的形成、发育需要各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水,这一阶段要避免偏食。妊娠早期基础代谢增加不明显,胚胎发育缓慢,母体体重、乳房发育变化很小,所以热能的摄入量只需比平日饮食略有增加就可以满足需要。

关 键 词：饮食营养 孕妇 碳水化合物 生长发育 妊娠早期 饮食结构 饮食宜忌 营养均衡 

分 类 号：R151.4[医药卫生—营养与食品卫生学]