瑜伽对青年女性身体形态影响的研究  

作　　者：刘德涛[1] 

机构地区：[1]厦门大学嘉庚学体育教学部,福建漳州363105

出　　处：《赤峰学院学报（自然科学版）》2011年第12期134-136,共3页Journal of Chifeng University(Natural Science Edition)

摘　　要：为了解瑜伽对青年女性的身体形态有哪些影响,也为进一步探讨瑜伽减肥的研究提供一定的理论依据.本研究采用实验法、文献资料法和数据统计法,调查分析,20名青年女性进行三个月的瑜伽练习前后身体形态指标.结果表明,瑜伽练习使青年女性的身体围度、皮褶厚度(腹部、腰部、上臂、肩胛下部)、体脂百分比和体重指数都有明显的降低,得出瑜伽可改善青年女性的身体形态.

关 键 词：瑜伽 青年女性 身体形态 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]