中医饭后养生法  

作　　者：康健 

出　　处：《养生保健指南》2012年第1期53-53,共1页

摘　　要：食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。

关 键 词：中枢神经系统功能 养生法 按摩腹部 饭后 中医 血液循环 胃肠蠕动 胃肠功能 

分 类 号：R965[医药卫生—药理学]