中老年人用篮球练肌肉  

出　　处：《保健与生活》2012年第2期43-43,共1页Healthcare & Life

摘　　要：锻炼肌肉好处多多，不但能减肥、瘦身，还能缓解腰背疼痛。对于中老年人来说，可以增加骨密度，降低患骨质疏松症的风险，增强心血管功能。近日，英国《卫报》介绍了一个用篮球练肌肉的方法。

关 键 词：中老年人 肌肉 篮球 人用 骨质疏松症 心血管功能 腰背疼痛 骨密度 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]