自制力是如何形成的  

作　　者：慎言 

出　　处：《医药前沿》2012年第3期38-39,共2页Journal of Frontiers of Medicine

摘　　要：生病了，医生叮嘱不要吃太冷和太辣的食物，可我们还是不由自主吃了冰激凌和麻辣香锅：最近刚刚制定了减肥目标，但看到美味的鸡腿和薯条，我们所有的决心都付之东流。而另一些人则不一样，他们有着极强的自控能力，严格按照饮食计划来安排一日三餐，不会放纵自己多吃一口；在学习和工作上，他们也保持着非常严谨的态度，很少因为贪玩和偷懒耽误工作。

关 键 词：自制力 自控能力 饮食计划 冰激凌 

分 类 号：R167[医药卫生—公共卫生与预防医学]