把“坐”走的健康“坐回来”  

作　　者：张广德[1] 

机构地区：[1]北京体育大学导引养生中心

出　　处：《医药食疗保健》2012年第3期56-58,共3页

摘　　要：坐势补脾功的特点 1．意守丹田理气和中 练习“坐势补脾功”时，主要要求意守丹田，如：第二式“单手托天”、第三式“俊鸟蹬枝”、第四式“颤腹消食”、第五式“玉兔捣药”等五个姿势，都要求精神集中，排除杂念，意守丹田。

关 键 词：健康 意守丹田 理气和中 补脾 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]