中医养生20字诀  

作　　者：刘建华[1] 

机构地区：[1]南京军区福州总医院中医科

出　　处：《医药食疗保健》2012年第4期59-59,共1页

摘　　要：谈起养生，我将其总结为20个字，即饮食不求素、个性吃水果、每天多运动、小病少吃药。饮食不能太清淡许多人对饮食的清补原则存在片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清素。其实，一味地进食蔬菜，

关 键 词：中医养生 饮食 清淡 蔬菜 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]