适量运动更聪明  

作　　者：敖拉哈[1] 

机构地区：[1]辽宁医学院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2012年第3期35-35,共1页Family Medicine

摘　　要：持之以恒的适量运动，对预防疾病、延缓衰老、健身强体有积极作用，不仅能增加大脑的氧气和葡萄糖，排除大脑细胞中的坏死物质，增加去甲肾上腺素和多巴胺的释放，还可以降血压，稳定血糖水平，提高免疫功能，增加高密度脂蛋白，预防心脑血管疾病、老年痴呆等疾病。可是，你知道吗？适量运动还会使人更加聪明。

关 键 词：适量运动 预防疾病 去甲肾上腺素 高密度脂蛋白 心脑血管疾病 大脑细胞 延缓衰老 健身强体 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]