少儿爬泳划水+换气6步教学法  

作　　者：丛宁丽[1] 蒋徐万[1] 

机构地区：[1]成都体育学院

出　　处：《游泳》2012年第2期46-49,共4页Swimming

摘　　要：由于爬泳换气是侧头呼吸，初学者往往很容易抬头换气。侧头换气难以掌握的原因，是人体不习惯侧头呼吸；人体不习惯低头前进；由于水中没有固体支撑点、加上浮力作用易造成侧呼吸时另一手臂难以控制平衡。因此，初学者一做侧头换气，另一只手臂自然向下压水，导致头部和身体上抬，影响游进的“匀速性”，此外还导致身体上下起伏大、左右摇晃大、阻力增大。

关 键 词：换气 爬泳 教学法 少儿 初学者 呼吸 支撑点 人体 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]