千谚万语话健康——欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无浑  

作　　者：水森 

出　　处：《养生保健指南》2012年第5期79-79,共1页

摘　　要：这个谚语说的是每天要定时排便，排出体内的垃圾、毒素，人才能健康长寿。从中医观点看，体内毒素不能及时排出，与一些疾病的发生确有一定关系。便秘与衰老密切相关，长期反复便秘有损于健康，可招致疾病和衰老。

关 键 词：健康长寿 长生 体内毒素 定时排便 肠 中医观 排出 疾病 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]